说起如厕，很多人不愿意谈论，觉得很“脏”，有时候甚至会影响食欲。但是吃、喝、拉、撒是人体每天必做的事情，如果把这些事情做好了，可以预防许多疾病哦。 在贫穷时期，擦屁股用的可能是路边的砖头、枯草、木棍等。在印度等国家，至今保留着便后水洗屁股的习惯。 如今，我们大多数家庭使用的是卫生纸，虽然卫生纸比木棍、枯草更柔软，但是仍然会出现擦不干净、用纸多、擦的时候有血等现象，这是为什么呢？以及如何正确擦屁股呢？接下来大家就一同学习一下吧！ 擦的方式不对，导致褶皱里面还有粪便，每次擦的部位不同，导致用纸多，擦不干净。 擦的时候有血，第一种可能是有痔疮，痔疮表面的血管因为太过用力，而破裂出血。 第二种可能是卫生纸太粗糙，擦的时候太用力，导致肛门处毛细血管破裂而出血。 据研究显示，人们使用卫生纸的习惯会直接影响到痔疮的患病率，资料显示将卫生纸折叠2次即4层的人，他们痔疮的患病率会降低。 此外，大多数人在擦屁股时，看到卫生纸上没有颜色，便以为是擦干净了。 其实不然，这种擦屁股方式，虽然肉眼看不到粪便，但是仍有0.1克粪便的残留，这些粪便存在于肛肠的褶皱中，经微生物分解，对皮肤产生刺激，容易导致肛门出血、瘙痒以及痔疮。 第一，从前先后擦，这是不固定不变的姿势，尤其是女性通过这种方式可减少生殖器、尿道的感染； 第二，尽量放松肛门，因为这样做可以将藏匿在褶皱中的粪便清理干净； 第三，将折好的卫生纸轻压在肛门上； 第四，旋转擦拭，这样可以更好地清除褶皱里面的粪便； 第五，再来2次，可逐渐向内推进，清除更干净； 第六，如果条件允许，可以在擦完屁股后水洗一次，清洁效果更好，也具有预防痔疮作用。 最后苏州肛泰中医院专家温馨提醒大家：平时多喝水、多吃粗纤维食物、食用新鲜蔬果； 排便时间别超过5分钟，多运动、避免久坐，少带电子产品去如厕；选择干净、正规、柔软的卫生纸，可最大程度地预防痔疮的发生和复发。 看胃肠，治肛肠，到苏州肛泰中医院
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