慢性肠炎是我们生活中常见消化系统疾病之一，是由各种因素诱发肠道粘膜的慢性炎症，多与我们生活饮食习惯、情志波动及精神压力较大相关。 一般发病多见于嗜食辛辣油腻生冷等食物、饮酒、情志不畅及精神压力较大的人群。部分患者发病比较隐匿，往往是因为出现一些腹部不适才前往医院就诊。 慢性肠炎危害非常大，快来看看，你中招没？ 一、3点预警 天天拉肚，一拉半年，人家天天大鱼大肉，慢性肠炎患者却吃啥拉啥，真是太难了！ 预先防治少遭罪，哪些症状能预知慢性肠炎呢？ 1 上腹部症状 慢性肠炎时常会出现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽，甚至伴有发烧、恶心、呕吐等症状。 2 全身症状 呈慢性消耗症状，面色不华、精神不振、少气懒、四肢乏力、喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见脱水、酸中毒或休克出血表现。 3 体征方面 长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，主要以腹部、脐周或少腹部为甚，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。 二、5种病因 慢性肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎。引起肠炎的原因一般有这5种，最后一种很少被人知道。 遗传因素 肠炎的血缘家庭发病率较高。病人的直系血缘亲属中，约15%～30%的人可能发病。 免疫力低下 肠炎属于自身免疫性疾病。提高免疫力是防治肠炎的重中之重。 滥用抗生素 抗生素会直接刺激肠道，引起肠道菌群失调，使肠道内有害菌大量繁殖，引起肠炎。 饮食不注意 饮食不规律，食用过期食物，暴饮暴食都会引发肠炎。另外，气候突变、生活规律突然改变也可能引起腹泻。 口服避孕药 长期口服避孕药或大剂量服用雌激素，会使女性发生肠炎的危险性增高。 三、如何注意肠道保养 1、保持良好的心态： 慢性肠炎患者要正确认识疾病，积极调整好心态，正确对待疾病才能利于疾病的治疗与改善。 情志抑郁、过于敏感或狐疑，都会影响治疗疗效。得慢性肠炎并不可怕，它的可怕之处在于患者自身，放纵疾病或者过激忧虑担心只能会影响疾病的治疗。 2、戒掉烟酒： 烟草里面的一些物质会导致胃酸变得越来越多，对肠黏膜造成刺激，影响肠炎的恢复。饮用酒类时会加重肠粘膜充血、水肿，加重病情。相关数据统计发现，喜欢抽烟喝酒的人群得慢性肠胃炎疾病的几率非常高，所以，要戒掉烟酒。 3、药物刺激肠粘膜： 一旦得了慢性肠炎疾病，患者朋友在用药方面就要多加小心，千万不要乱吃药。那是由于长时间乱吃药很容易导致肠胃粘膜进一步受损，从而致使病情变得越来越糟糕。 4、吃饭要细嚼慢咽： 细嚼慢咽会将食物磨的更精细，增加唾液淀粉酶对食物的初级消化，有利于促进肠道的消化吸收，减轻肠道的负担，利于病情的恢复。 5、注意饮食： 平时要少吃或不吃辛辣、油腻、生冷及海鲜类食品。尽量避免刺激肠道，加重肠道炎症，患有慢性肠胃炎疾病的朋友一定要谨记。 如果一旦出现肠道不适情况，建议医院就医。不要随便听信偏方或者随意购买药品服用，以免耽误病情的最佳治疗时间。
